Dibulla, La Guajira. En el marco de la conmemoración del Día Mundial del Corazón, el pasado 29 de septiembre de 2026 se llevó a cabo una jornada de promoción de la salud y prevención de enfermedades cardiovasculares en las instalaciones de la Alcaldía Municipal de Dibulla.
La actividad fue organizada por la Secretaría de Salud, Bienestar e Integración Social, el Hospital Santa Teresa de Jesús de Ávila y el Plan de Intervenciones Colectivas (PIC) Municipal, con el propósito de acercar a la comunidad acciones de prevención y orientación para el cuidado de la salud cardiovascular.
Durante la jornada, los participantes tuvieron acceso a diferentes controles básicos de salud, entre ellos toma de presión arterial, glucometría y medición de peso, acompañados de orientación sobre la importancia de identificar y hacer seguimiento a factores que pueden afectar el funcionamiento del corazón.
Asimismo, se brindó información sobre algunas señales de alerta que requieren atención, como dolor en el pecho, dificultad para respirar, sudoración fría, náuseas o vómitos, palpitaciones, cansancio y debilidad.
Hábitos saludables para cuidar el corazón
Uno de los principales mensajes de la jornada estuvo relacionado con la importancia de adoptar estilos de vida saludables. A la comunidad se le recomendó mantener una alimentación balanceada, consumir frutas y verduras, tomar suficiente agua, dormir adecuadamente y realizar actividad física, como caminatas de al menos 30 minutos al día.
También se hizo énfasis en evitar el consumo de alcohol y tabaco, mantener un peso saludable y realizar controles periódicos de la presión arterial y los niveles de glucosa, además de acudir oportunamente a los servicios de salud cuando sea necesario.
La jornada buscó fortalecer en los habitantes de Dibulla una cultura basada en la prevención, el autocuidado y la responsabilidad frente a la salud cardiovascular, destacando que el cuidado del corazón comienza con pequeñas acciones que pueden incorporarse desde el hogar y la vida cotidiana.
Finalmente, la actividad permitió fortalecer los conocimientos de los participantes y reafirmar el mensaje de que cuidar el corazón es una responsabilidad de todos, recordando que cada acción de prevención contribuye al bienestar y a una mejor calidad de vida.